想要飲食控制？ 試試 「#低碳水高蛋白」的原形食物 讓你 #不易饑餓 又能補充優質蛋白質 多種口味的魚肉、牛肉、雞肉和地瓜 滿足你多種飲食方式 交替吃比較不容易膩 不然遇到撞牆期就前功盡棄了 與「...

月亮的鏡子-位於中央山脈南二段中，也是台灣第二高的高山湖泊（僅次於雪山翠池）海拔3319m。是布農族的祖先在夜空下打獵時，於光透的湖面中看見月亮的倒影而命名。 自去年與Melissa走傳統路線，由向...

更多減重美食，請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 很多人都說減肥不能吃吐司！ 減肥沒有不能吃的東西啦！一片...

抽獎(已截止) ♡ 請問今天介紹的豪華套餐全名是...？ ▫︎ 下方留言抽出五名幸運兒，一人得獎兩人同行 （活動時間：2020/11/24-2020/12/24） 感謝乾爹 ♡ Hi-Q鱻食 ▫︎...

前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 只能外食還想減脂的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/ 隨著健康飲食的風氣越來越盛行...

前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 跟我一樣把強森當偶像的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/ ｜葛格有練過，請大家不要...

『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』 千張是個很神奇的東西， 我是先認識腐竹小姐，才結識千張先生的， 原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜， 是血緣相近的親戚，都是黃豆的變形種， 而做成這...

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大家應該都知道巨石強森的訓練以及飲食內容，硬的跟石頭一樣。今天就要來"Eat Like The Rock"。 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG：https://www.inst...

近幾年，大家都在講求養生，要吃原形食物，水煮蛋很夠原形了吧？ 同時也是減肥聖品，補充體力補充熱量的好食物！ 而這次神人榜哥就來教大家，如何煮出漂亮的蛋？如何輕輕鬆鬆就可以剝出漂亮的水煮蛋？ 榜哥也示範...