或許你聽過「重量訓練導致的肌肉損傷有助於肌肥大」， 但這是真的嗎？你真的了解其中的細節嗎？ 在今天的影片中， 我會用最詳細的說明來告訴你肌肉損傷到底對肌肥大有沒有幫助？ 過去我們常聽到「機械張力、代...

很多老人或是小孩因為不方便吞藥而將藥品磨粉或是剝開膠囊， 其實那是非常危險的動作， 如果是持續釋放劑型很可能會因此而一次吃下很大的量， 而發生危險，讓藥產生副作用或是傷害， 這次讓藥師告訴你， 為什麼...