本頻道主要以有趣方式 所呈獻出來的影片 如喜歡可以按訂閱 也可以分享你身邊的朋友呦 如有任何問題我有看到都會回答 聯絡信箱 : [email protected] 這週主要就是搶黃金遊俠 因台服...

「我經常和學生說，運動世界沒有奇蹟，只有累積，哪怕是一分一秒的推進，都是日積月累努力的成果，有時可能努力也沒有進步，但不要緊，只要你不放棄，總有進步的一天。」陳家豪是香港著名的中長跑運動員，人生路上同...

我有一個影片想要分享給各位 這是我走了15年的營養師之路 我也曾經迷惘徬徨躊躇不前過 所以非常了解無法前進的感覺 雖然我走的慢 但我還是一直在前進 人生最難的不是各種阻礙 而是你無法堅持的心 希望...

【線上課程】《時間駕訓班》1/8~1/17季節限定優惠，把握機會喔～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://...

運動只有累積沒有奇蹟，來練車啦~~~ 自行車挑戰，從台北騎到台中 車友們關渡宮集合，路上停留永安漁港休息， 苗栗好望角打卡拍美照 台中港7-11休息，彩虹眷村打卡拍美照 烏日高鐵，打包單車回台北 總公...

深蹲的正確動作終於解鎖~~~ 阿星好奇了非常久，因為在家會做的肌力訓練，就是棒式與深蹲 今天來到怪獸運動中心，終於知道該如何做些動作， 才是正確且事半功倍， 也了解到，有氧運動上，加強重訓，更如魚得水...

成功沒有奇蹟 只有累積 這也是新手媽媽之所以能進化成神手媽媽的key🔑 除了不斷的動手做 棋惠也常常去進修 今天就要來教大家她上課學的花圈蛋糕🌺🌿 完整食譜：http://bit.ly/2G2eUC...

本集主題： #近在遠方個展 #藝術家陳世勳專訪 　　一隻貓，一只瓶子，一點墨，一把椅子，一張桌子，一扇窗，一棵樹，一朵雲，一片天空，陳世勳和他的貓（或者，所有的貓在神祕難解的意識層面上都曾是／正是／...