可參考練習 在 亞洲有氧天王_潘若迪_Funky Dance_即刻享瘦_腹部核心瘦肚子 的影片資訊
這個禮拜潘老師的(即刻享瘦)單元 要教大家票選第二名的肚子也就是腹部核心... 早在之前老師就有po有關肚子的運動方法..你也可參考練習.. 這次的腹部核心.看似簡單但不容易..看似容易做不簡單! ...
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