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健康營養！【紅蔥醬地瓜葉】翠綠鮮嫩，老少皆宜！ 「要怎麼做出鮮綠可口的青菜?」 「燙青菜的時間要怎麼拿捏才最好？」 「不知道怎麼調好吃的紅蔥醬？」 簡單哥今天就來教你做出超營養、超好吃！ 連小朋友都...

經典小吃！【金瓜炒米粉】香甜可口，營養美味！ 米粉要怎麼炒才會入味？ 要怎麼做才不會乾澀難嚥？ 如何做出Q彈可口的米粉？ 想要讓大家吃完都說讚 就不要錯過今天分享的料理！ （今日份量：3 人份） ...

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在登山之前，裝備、穿著固然重要，但我覺得最重要的是，是先對自己去的地方一顆愛護的心。 你愈懂得愛這裡，會愈捨不得它被破壞。 當這個地方爆紅、解禁之後，這個地方再也負荷不了那麼多人帶來的傷害，希望「無痕...

#馬祖 Day3，很平靜愜意的一天... 去過那麼多離島，馬祖是我覺得最保留原始、最不商業化的地方，而且沿路都很美！ 整條路上幾乎只有我一個遊客，根本就是超級適合一個人旅行的地方啊！ ►影片時間軸：...

隨著國內COVID-19新冠肺炎疫情的穩定，防疫措施逐步鬆綁，國內旅遊即將升溫，台南市長黃偉哲日前力邀陳時中部長帶著「防疫五月天」團隊前來台南踩線，也順利邀約成功。今(28)日台南市政府特地舉辦行前記...

#馬祖. Day2，不小心誤闖了一間咖啡廳神秘的地下坑道... ►影片時間軸： 00:00 本集精華預告 00:23 Day2 剪片、午餐 01:54 出門囉 03:43 八八坑道 04:45 迷路...

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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...