台槓馬甲線 在 深蹲時腰酸?|一招解決|新手必看|Feat. James 物理治療師 的影片資訊
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我這幾天做的收心操, 讓我們一起面對啊! 冷颼颼還有病毒在外肆虐, 我們就在家裡自娛娛貓! 三個動作,我會設定40秒休息10秒, 一直循環一直循環!! 深蹲最的一開始, 我就是練併腿蹲, 併腿蹲可以...
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做重量訓練也能兼顧親子互動,他開心,我也有訓練到身體。不過這個動作很危險,要確認好桶子的品質無虞,可以乘載15公斤以上才能試。 ► Filming location (拍攝地點):Taiwan Ch...
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