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以往逛市集只知道排隊跟吃 卻不曾了解擺攤背後的酸甜苦辣 這次我們決定體驗看看 沒想到開賣不到兩小時完售 一路忙到晚上（超感動😭） 辛苦之餘 也特別感謝這次的主辦單位 #無肉市集 再三呼籲所有人都要自備...

「天貝」是素食者一定要知道的食材！ 除了擁有豐富蛋白質（大約是等量豆漿的10倍），發酵的過程會釋放非常多種營養素，還會讓這些分子變小、讓營養更好吸收、也不容易造成脹氣！鵝之心是台灣在地品牌，發酵天貝的...

#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速...

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