事先找好寢室中安全避難處。 ‧了解有關緊急計畫，並分別告知緊急情況時各人的任務以及應採取的行動。 ‧保持鎮定並迅速關閉電源、瓦斯、自來水開關，打開出入的門，。 ‧地震時要注意三個動作：蹲、躲、握之要領...

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#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

【新竹在地深耕】2020竹塹中元城隍祭，城隍威巡，遶境賑孤，與神同行，祈求國泰民安 - #2020竹塹中元城隍祭 #中元節 #新竹都城隍廟 - 新竹都城隍廟已經有270餘年的歷史，見證新竹市的繁榮與發...

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📍 謝謝乾爹之七七工商服務時間 📍 　 ⭐️ 國民法官制度重點整理： 1. 引進對話式司法。 2. 由3位專業法官、6位國民法官一起審理，生活經驗與專業知識進行多重交流。 3. 國民法官公正、獨立依法...

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家...

還來不及打資訊欄文字QAQ 我現在午休時間 正在邊吃肉羹麵哈哈哈 但要跟大家說的是 鮮奶麻糬真ㄉ超簡單又超好吃！！大家有機會一定要試試❤️ ................................

＃大陸生活 ＃居家隔離 ＃隔離生活 ｜寧波隔離日記全系列：https://reurl.cc/NjAp55 隔離第六天！ 終於迎來第一個週末，我們決定要好好的吃！ （哈哈到底哪天沒有好好吃？） 這天我...