大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

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景點： 02:42 野銀冷泉 04:03 13:43 青青草原 06:09 東清秘境 06:13 潮池 06:20 朗島秘境 06:47 母雞岩 07:51 坦克岩 10:32 野銀海邊 13:3...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

你喜歡喝茶嗎？ #茶葉入菜 #茶料理 除了色香味俱全外 又多了一份清爽的口感 先前吃過石碇「桂花入菜」的料理 也很喜歡（愛吃花草的女孩!? 今天艾波介紹了自己去貓空的愛店 應該要點些什麼？ 這些茶葉...

一週減醣早餐來囉～ 減醣系列菜單終於開始有早餐啦！ 很多粉絲們敲碗很久， 也很好奇到底減醣早餐能吃什麼?！ 其實真的不要想的太複雜 一樣不要喝有糖的飲料 蛋白質或蛋類青菜多攝取，這樣就Ok啦💪💪 早...

實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 【未滿十八歲禁止飲酒】 ---------------------------------------------------------...

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11月剪完的瑞穗影片打算私人就不公開了 雖然那部我用finial cut 摸索超久 好不容易剪出來🤭這部影片前面放了11/30-12/2的片段🎂後面接上慣例的回台北VLOG🎬這次回台北五天四夜～星期四...