【3分鐘就可以做出雞蛋奄列？！超簡單夜宵食譜教學！Uta的午夜與食間｜How to make a omelette in 3 minutes｜Utatv】 ♥️訂閱UtaTV/ウタ看新影片: http...

是不是覺得自己有很多小劇場？ 「我不要再跟老婆吵架了！」 「我不要再吃宵夜了！」 這樣的內在對話，有用嗎？ 你不必再挫折下去。 哥倫比亞大學動機科學中心研究發現，「建制意圖」的內在語言讓你更容易完...

贊助支持：https://www.patreon.com/Swbbjj instagram shop : https://www.instagram.com/sw.idea? My Auction ...