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AJ 生日週開始囉 ☺️ 過兩天才是正日，但今天 Dom 爸有空，而且天氣超好，我們到草地兒童公園玩一下，我大概 10 天沒見到他啦，他每天回家就即刻進睡然後早起工作 難得有空一起外出，Dom 爸還...

【少量多餐能減肥？破除健康飲食的９大迷思】 http://youtu.be/REiO7xyRbx4 迷思一：脂肪會讓人發胖：這要看你攝取的脂肪種類而定， 如果是好的脂肪，例如堅果類和鮭魚含有的...

命運好好玩 2014.6.12 減肥瘦身不是夢！ 下 怎麼變瘦變美是女人一生追求的目標，但是到底要怎麼把肥油通通甩掉呢？何嘉文因為生病吃藥發胖，現在積極健康瘦身，現場分享小撇步？營養師謝宜芳告訴你，到...

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YOYO嘻遊記S5第一集【前進澎湖嘻遊趣1(蝴蝶+漢典) 】 蝴蝶、漢典期待已久的外島之旅終於實現囉!首站竟然就是海景聞名全台的澎湖!為了讓蝴蝶吃到澎湖美食，漢典不惜化身為hold住哥，來帶領蝴蝶吃...

粥水浸勝瓜帶子 這個菜清淡中不失鮮甜，非常健康，最適合夏天吃。高師傅說，他用潮州粥的粥水代替一般常用的魚湯，除了因為米香更鮮甜外，食後比較飽肚，很多女士大可當減肥餐吃都得。勝瓜要煮得好吃，高師傅說，...