名人健身 在 人生好難!網友們「過不去的坎、解不開的結」小禎揮汗開示|禎心話 健身房 的影片資訊
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #右上下拉看更多 【 其他熱門主題】 ▷ 到明星家翻箱倒櫃 ► http://smarturl.it/2juv00 ▷ 唐綺陽星座系列 ► http://smarturl.i...
Search
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #右上下拉看更多 【 其他熱門主題】 ▷ 到明星家翻箱倒櫃 ► http://smarturl.it/2juv00 ▷ 唐綺陽星座系列 ► http://smarturl.i...
訂閱VOGUE每天看新影片:http://smarturl.it/a0sunr 00:06 小禎半年減重40公斤!秘訣在深蹲與棒式運動|女星請分享 03:12 3款瘦腿操教你練出美腿|VOGUE 健身...
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #健身教室 跑步機配上一顆迷你韻律球, 沒有韻律球也可以用相同重量的水果如蘋果、葡萄柚等作替換。 一顆小蘋果或韻律球能幫助你訓練基礎健身動作、燃燒卡路里, 每天花十分鐘你就會看...
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #健身教室 跳躍雖然是很簡單的動作,其實它有很多種變化, 除了是一個全身性的運動,卻能增加骨頭密度、骨頭的彈性與韌性。 【 其他熱門主題】 ▷ 到明星家翻箱倒櫃 ► http...
更多【大明星化妝間】 👉🏻👉🏻https://smarturl.it/eh5epb 享受完美食和甜點,心裡會不安嗎? 揪姊妹們一起跳「韻律球操」吧! 保證讓你全身爆汗、挑戰肌肉極限的刺激快感! 【 ...
更多【大明星化妝間】 👉🏻👉🏻https://smarturl.it/8pa9bd 羨慕超模的完美身材,快跟健身教室一起動起來! 簡單在家也能做的「有氧拳擊」。 【 其他熱門主題】 ▷ 到明星家翻箱...
全新系列【身體告訴你的事】 👉🏻👉🏻https://smarturl.it/nuh90r 健身卡關想放棄? 型男教練的箴言帶你一步一步脫離, 你在健身房所做的努力,都不會白白浪費。 【 其他熱門主...
更多女星分享健身、美妝:https://reurl.cc/5gmmp6 00:00 3招核心腰瘦運動打造小蠻腰|Annie老師|VOGUE 健身教室 02:57 曾之喬分享3招減壓瘦身的拉筋小運動 ...
更多【大明星化妝間】►https://smarturl.it/84nwg2 想要成就出如天后碧昂絲(Beyonce)、珍妮佛羅培茲(J.Lo)的性感極致美尻嗎?跟著《健身教室》學五招翹臀術! 【 ...
更多大明星化妝給你看 👉🏻👉🏻https://smarturl.it/ggwvqk 腹肌展現的不只是漂亮的身體曲線, 那幾條若隱若現的陰影也是一種「持之以恆」的印記!! 【 其他熱門主題】 ▷ 到...