｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

快發霉了....這陣子海邊都浪大不能釣魚,手很癢啦，呵呵..找了個好地方解一下手癮，有舒服到，沒想到現在田埂邊還有這麼好玩的釣遊，小時候必玩的活動，只因都市房樓不停的蓋，現在已經沒有這些地方可以玩了。...

便當菜裡面很常看到的三色什錦炒雞丁，在家自己煮最好吃😋 經過紅蔥頭、蒜頭以及洋蔥爆香，加入雞肉以及配料翻炒後加入高湯燜煮，讓所有食材精華都融為一鍋💯最後加入毛豆仁、玉米粒以及調味料翻炒，下飯的三色什錦...

蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品 萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱 最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？ 十一月發生了哪些蔬食大事呢？ ☑本期完整PD...

美國人用一輩子的經驗告訴我們，吃美牛、美豬是安全的。如果你還是選擇不相信，堅持要反對。那我只能說：「天下本無事，庸人自擾之。」 文旭到碗粿店用餐，有鄉親一進門就說：「老闆，我的湯不要加味素！」有人說，...

養氣翡翠雞粥結合了養生小米粥和翠綠的菠菜泥，而雞胸則提供優質蛋白質，讓風味及營養都大大的提升😋含有當歸及紅棗香氣的養氣小米粥溫潤暖心，點綴上營養滿分的菠菜泥，是一道很適合微涼天氣享用的美味料理😊 菠菜...

它們都叫木耳，不過一個是黑色，一個就是白色，究竟黑白木耳有甚麼分別呢？白木耳即雪耳或銀耳，它跟黑木耳一樣，都是真菌的一種，兩者的成份有點相似，大家都是熱量低、脂肪含量不高、水分比例佔了九成。營養價值方...

【皮膚敏感點做好？】很多貓狗都受皮膚敏感困擾，萬一抓損皮膚有可能會引致細菌感染。到底有沒有方法可幫助寵物「斷尾」呢？ 14歲的白威犬樂樂從小開始就有皮膚敏感，身體不時會痕癢及紅腫，眼、鼻和耳朵亦會出...

你們也喜歡吃燕麥、麥片嗎？ 燕麥是營養價值很高的食物，不但含有豐富的膳食纖維， 又是GI值（升糖指數）比白米、糙米或胚芽米都來的低的食物， 所以不少人喜歡拿它當早餐或是下午肚子餓的時候的代餐， 簡單就...

格價專家 : selfridges ( 係時候喺網上買聖誕禮物啦, 唔平唔介紹畀你哋啦) https://tinyurl.com/y28j92b5 00:00 開始 00:08 鳴謝各位網友, 我...