合作出版社：采實文化 博客來購買：https://www.books.com.tw/products/0010819683 感謝贊助5本 #零位訓練 作為抽獎活動 零位訓練 = 零位呼吸 + 零位運...

熱愛運動的女生，不知道是否都曾有過這樣的困擾...妹妹很容易發霉生病，好了又病病了又好，雖然不是大病，也很夠令人崩潰！ 我有一陣子就是這樣！因為天天穿緊身褲，又常常汗水弄濕全身又沒馬上換（或者說運動...

臉痛頭痛牙痛，其實是顳顎關節出問題，顳顎關節症候群是個很少聽到的名詞，但幾乎每個人都曾發生過的疼痛現象喔! 當你用手按壓耳前的肌肉感到疼痛時，就要好好檢視你妳的生活或飲食是不是需要好好調整喔，到底有哪...

物理治療:http://physicaltherapyclass.com/ 運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCO...

本集完整內容請看：https://youtu.be/GcJcumzUdCo 感冒都好了，還是咳不停，拖了1、2個月後，才發現久咳不完全是感冒引起？止咳化痰偏方百百種，但你知道其實吃對食物比吃藥還要有效...

【TOPick】脊醫吳澍仁推介的脊柱側彎運動（施羅特（Schroth）呼吸運動療法，即使「骨頭硬晒」的成年人練習，亦有個案可大減側彎度數10度，青少年如及早練習，改善效果更是明顯。片段中為適合反「C」...