呼吸的時候放輕鬆真的很重要，可以要把氣要吸飽反而聲帶周圍肌肉會更緊張跟口渴。 ---------------------------------------------- 請記得訂閱我的頻道...

【注意事項】 練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專...

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脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...

孩子打鼻鼾 專題 － 何峯醫生@FindDoc.com 資料來源: http://www.FindDoc.com 問題一：黃先生歲半的兒子睡覺時會打鼻鼾，鼻鼾聲還算比較大。為甚麼年紀這麼小也會打鼻鼾...