今天要來做三道的優格料理！ 相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便 不管是直接吃或是拿來做料理都很方便 趕快看這些料理是怎麼做的吧！ 00:00 開場 00:23 優格的好處 01:35 光...

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影片資訊 1 每日記錄 00:17 週五晚：香蒜鮮蝦燉飯 07:29 週六午：方便牛肉麵 ／ 香蒜鮮蝦燉飯 09:20 週六晚：蒜頭雞湯火鍋 週日午：蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到) 13:11 ...

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#咖哩雞丁 #低熱量高蛋白 咖哩是百搭的好常備菜 吃一鍋煮一週不是口號 可以搭配各種食材都好吃到彈牙 神隊友調配的這一鍋 低熱量高蛋白 只要抓好量 健康美味的餐點隨時可以上菜！ ------Tody...