咖啡脂健康 在 EP82-【健身講堂】結合科學與心理學的健身/減重新觀點!復健科醫師Dr.史考特的健身小教室 的影片資訊
這次我們很榮幸的邀請到『一分鐘健身教室』的部落格以及youtube頻道的作者,史考特醫師!史考特醫師擅長把許多需要大量閱讀的數據、科學研究和論文,都整理成深入淺出、很好消化的知識分享給大家,破除很多飲...
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蒟蒻出名低卡又低脂,所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品,包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠,很多人將它當作減肥聖品,用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒,蒟蒻雖然健康,但加工蒟蒻有可能高...
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|營營識識:Omega-3濃度高唔代表係好? 營養師醒你五大選購Tips 眾所周知Omega-3對人體有莫大的益處,除能降低壞膽固醇及強壯心臟健康,近年亦多了研究引證它有抗炎及紓緩炎症的作用,如濕疹...
📍享So有機綠茶咖啡這裡買👉https://reurl.cc/g89ZbX 這陣子開始在家遠端工作了,早上起來我通常都會泡一杯黑咖啡當作醒腦儀式。今天喝的咖啡比較不一樣──是 #享So有機綠茶咖啡。...
Hello 大家~來到減脂的第二週啦 繼續跟大家分享我一天吃什麼 減脂期只要花點小心思,還是可以吃得很豐富的 食物是給你身體能量、營養,而不是敵人🤍 Follow My Instagram:Yoc....
萬一在家中感到有點肚餓,又不想落街或叫外賣,不少人都會煮麵食,但為求健康,許多人都以為烏冬是健康的麵食,而不會選擇杯麵,因為十居其九的人都會認為杯麵比烏冬邪惡得多。但不說不知,其實即食烏冬並不比即食杯...
近年流行的植物奶,由於熱量及脂肪含量都比牛奶低,且不含膽固醇,成為不少人的減肥恩物,不過,原來植物奶都有致肥陷阱,大家又能否猜到? 營養學家Mandy Wong指眾多植物奶當中,椰子奶的熱量最高,「...
心臟病於本港致命疾病位列第三,尤以冠心病相關疾病最為普遍,平均每日有11人死於冠心病相關疾病,包括心肌梗塞。究竟何謂心肌梗塞?又有甚麼治療和預防的方法?《醫家話你知》請來心臟科專科醫生黃志遠,為我們解...
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