百岳新手們的熱血圓夢計畫 - 南湖大山3日行 feat.國醫生態社 與其說南湖是帝王之山 對我來說是更是夢想之山 從我第一次爬百岳開始 (單攻雪主東) 就看見祂雄偉莊嚴的身影 到後來每次登百岳幾乎都會...

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挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！ 00:00 影片開...