｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單 現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，...

： #賽食譜｜#大阪燒   在日本吃到很道地的大阪燒， 回台灣做過幾次發現都不太相似， 問了日本好友才知道， 原來是因為少了一個山藥！  加過山藥的大阪燒，吃起來粉感不重， 口感也更...

： #賽食譜｜#肉沫燉蘿蔔  這道料理，我使用的是新購入的真空鍋， 它跟一般的悶燒鍋原理很像， 但我覺得他更智能一些， 使用上也有一些小撇步， 大家可以看看食譜影片就知道了♡  重點...

台灣有百分之六十以上被森林覆蓋，在森林與平原交界的山村中， 有一群人選擇以山林為業、以山林維生。 山是維繫他們生活的命脈， 這群「森活職人」在山林的本事中衍生出人的本事， 從森林主副產物永續運用、友善...

今月PMSがなかったということもあって嬉しくて仕方ありませんでした😭😭😭永遠の悩みだと思って諦めかけてたし、毎月色々試してダメなのを繰り返し続けてたので本当にこのサプリに感謝😭💜もっと早く試せばよかっ...

柴山再造，越來越美！ 柴山不只風景美，還有濃濃人情味。 不少山友愛來柴山運動，還會自主背水上山，泡茶、並奉茶給大家(即使你是陌生人），邊喝邊看台灣海峽的好風景；也有不少家庭，夏天最愛到龍巖冽泉玩水...

：  這是一道網路上看了，就想要嘗試的料理🤣 但我發現賣豬肉的阿姨幫我切太厚了，我裡面的食材放少了，應該再更滿會更飽滿🥲   𖠱 食材 梅花豬 2-3片 （看做幾卷） 耐煮蔬菜：紅蘿...

談到糖尿病，大家都會想起「篤手指」。如家中有親人或長者患有糖尿病，不難發現病友們每天醒來的第一件事便是「篤手指」量度空腹血糖，雙手十指總是佈滿密密麻麻的針孔。糖尿病如不受控制的話，可引發眾多牽涉不同重...

：  自己做一個漢堡排其實速度蠻快的，我覺得我真的是認真過生活起來。  最近覺得好好過生活的感覺很不錯，看到家人吃自己做的食物也是蠻有成就感的，不過，洗碗這件事情好煩躁喔，當時我應該要買洗碗機...

原來身心靈狀態欠妥者， 很大部分與父或母關係惡劣。 其實只要改善， 生命各方面立竿見影進入佳境.........