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「因為年輕，喜歡挑戰各種不可能！」 - 一開始認識紀卜心的時候，是在狼人殺遇見，當時對她的印象停留在「中學生女神」，彼此也沒有互相追蹤，後來好幾次出來吃飯、一起玩，才發現她是一個超級有想法的女生！ -...

跑者總想跑得更快來突破個人成績，前提是要找到正確的訓練方法； 持續制式化的訓練能鍛鍊出不錯的跑步能力，但要想在賽場上更有競爭力，可以試試看來自於瑞典的法特雷克（Fartlek）速度訓練 以變速為訓...

《這樣愛你好可怕》林凡｜短版 Cover Song ⁡ 作詞：林夕 @linxihkg 作曲：GL 原唱：林凡 @freyalim 因為工作關係，常常要到各地出差談合作，除了需要一堆紙本資料還有...

#林萌之居然把停車場搬到家裡 #塔塔懷特掀好物 #蝦皮兒童玩具大賞 · 每次出門，林萌之總會大喊：「停車場」、「坐爸爸車」、「好多車」哈哈三句不離車。在家看影片轉到「地球黃金線」，還會要求停下來看，對...

做工的人又來了，這次是吊籠作業+蜘蛛人。 給我5分鐘，我帶你看在戶外工作一整天的模樣。 老實說我光是在旁邊協助就已經曬昏頭了， 更何況那些在烈陽底下施工的師傅們， 尤其是戴著口罩施工，那種悶熱感超級...

微解封是什麼? 那我只好來個微剪片。 話說我滿喜歡高雄經典百K的路線，尤其進入到月世界之後，路又大、路況又好，重點還真的沒什麼車。 給新手建議： 這條路總爬坡大約900公尺，對於爬坡不擅長的新手們...

疫情太無聊嗎..? Ashly決定每天早上給尼克一個驚喜！ 尼克居然說：我受不了啦！被玩壞啦！ 一起來看看到底怎麼了吧.. #疫情期間 #乖乖待在家 #也能很開心 🔥嘖嘖集資限時超早鳥優惠 htt...