喝酒頭痛睡不著 在 提昇思考專注和記憶的有效睡眠法!- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊
#演講系列 #睡眠法 在2018將近20多場的演講中,我和神經很有事團隊刻意走出診間,為了能深入和社群接觸,在實際的演講互動中,感受到大家對於 #專注記憶、思考的能力好重視,卻也時常不得其門而入,甚至...
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這樣做卡有眠!自己或長輩會不會常常睡覺時頻尿?淺眠睡不著該怎麼辦呢?讓宜婷和培樺用正港台語分享好眠小秘訣!一起來看看!🔜🔜 #分享給更多需要的人和長輩知道 . #神經嗨嗨台語脫口秀系列 是神經很有事團...
睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦,今天來聊睡眠!到底睡覺時容易頻尿的原因是什麼?面對淺眠睡不著我們又該怎麼辦呢?分享四個好眠小秘訣!一起來看看! 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦...
有朋友跟我說睡前喝酒是他們解決淺眠失眠睡不著的方法,但也有太多人因為長期這麼做最後失眠和酒精依賴越發嚴重,大家聽聽我的臨床經驗,再想想吧!#睡前喝酒助好眠嗎🍷🍺 #迷思🤔🤔🔥🔥 -----------...