#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

首先非常感謝大家支持我這個頻道， 不管你是有按讚、留言、還是幫我分享， 真的非常感謝！ 今天這支影片主要是想告訴大家一個好消息， 就是只要你有訂閱我的頻道， 並且截圖已訂閱的圖片私訊到我的ＩＧ或是Ｌ...

女人進階 2014年年底最後一場挑戰 【年底衝刺核心挑戰】，主攻核心訓練，運動內容為 伏地挺身、平板式、反向捲腹。 這次挑戰，很榮幸的獲得輕適能運動空間的贊助，在核心挑戰前後可到輕適能做免費InBo...