這次影片的強度比較高一些，所以過程中有什麼不適，可以先原地踏步喘息一下～ 調整好再開始❤ 絕對不要過度免強自己！安全最重要！ 那～～空氣跳繩系列結束囉💪 做完有什麼感受呢？歡迎留言跟我說唷😛 也歡迎...

長達三個月的三級緊戒 防疫新生活～ 現在好多粉絲在家都練出一身好廚藝🍳 身為主廚的我🧑🏼‍🍳輸人不輸陣～ 今天一定要來展現一下我的 好廚藝🔪 也帶大家一起來開發自己 #料理潛能 #工欲善其事必先...

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杏鮑菇很多人不知道怎麼料理 常常前面下油全部被吸光 吃到後面很油膩 今天大公開吳師傅的神祕做法 讓料理一上桌馬上秒殺 材料： 杏鮑菇3條丶蒜末10g丶薑末10g丶辣椒片10g、蔥段20g丶九層塔10...

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哇嗚～這系列的中階出爐啦～～～打卡打起來💞 記得體力允許，一定要多跳2-3次哦 嘿嘿嘿嘿 本來高階版本！也會用同一首 但我就想改一下哈哈哈（有一咪咪聽膩了 哈哈哈） 期待一下吧💙 - 🌼FB粉專：楊婕...

和朋友約好要BBQ，一起到美國貴婦最愛的Whole Foods 有機超市買烤肉串試吃，還有到美國連鎖的Pizza炸雞吃到飽。 Whole Foods Market 8525 Irvine Cente...

吳師傅吃港式飲茶最喜歡吃港式鳳爪，但需要油炸太麻煩～ 來跟我一起在家用最簡單的方式自己動手做吧⋯⋯ 自己做鳳爪還可以用肉多多的大黑雞腳，吃起來超過癮的～ 材料： 大黑雞腳600g丶蒜仁5顆丶蔥段20...

7月14日是法國國慶巴士底日，舉國歡騰的時刻卻有上萬民眾在全國各地舉行示威，抗議八月即將上路的健康通行證防疫措施，有些地方爆發衝突，另外在希臘也出現反對疫苗的抗爭場面。 詳細新聞內容請見【公視新聞網...

🇫🇷原來法國人這樣慶祝國慶！煙火迷絕對不能錯過的年度盛事！​ ​ 朋友們！你們知道，再過兩天是什麼日子呢？​ 一年一度的法國國慶，正式倒數最後兩天！​ ​ 今天Julie和Tristan將跟大家分享，...