在家練排球 在 (CC SUB)排球專項訓練第2彈!這次再進階一點點~ Physical Training for Volleyball Athletes|Ming's 體能日記 的影片資訊
//請開啟CC字幕或使用時間軸標記// 嗨!大家好~ 今天又來分享排球人專屬的體能菜單! 跟著我一起大爆汗做完三趟吧~ 00:00 片頭 00:14 今日主題+準備事項 01:30 第一趟:上肢 ...
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//請開啟CC字幕或使用時間軸標記// 嗨!大家好~ 最近因為疫情的關係,我都只能在家裡維持體能 所以買了一些訓練需要的器材 在這邊跟大家一起開箱! 要看到最後喔~我準備一個小抽獎給大家~~ 🌟【...
//請開啟CC字幕或使用時間軸標記// 嗨!大家好~ 進入三級警戒的日子,大家應該都跟我一樣很想打球吧? 今天就跟我一起在家練練球吧! 維持好球感之後,解封就可以出去秀一波啦~ 00:00 片頭 ...
#福豐健體 #運動節奏訓練 #增強式訓練 Star運動節奏訓練其實是需要足夠空間的運動,在有方向性的空間移動下,運動的內容更是千變萬化!一年前因為防疫福豐健體的教師群共同拍攝了這支影片,與桃園健體名...
//請開啟CC字幕和使用時間軸標記// 嗨!大家好~ 今天是在家練體能的第二彈 有別於上次的基礎肌力,這次會再專精一點 專練排球人需要的幾個小肌群~ 不過訓練內容不會太難,相信大家慢慢做都可以上手💪...
嗨!大家好~ 今天就是久違的直播 選在一個疫情之中的寂寞夜晚XD 都不能出門也不能打球 那我們就在家一起上線聊天吧~ 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼:Ming1005(注意M是大寫喔!) 🙌🏻聯...
//請開啟CC SUB&使用時間軸標記// 今天來跟大家一起在家練體能! 詳細解說每個動作 很適合初學者練習,或是老手當作維持性訓練~ 00:00 片頭 00:14 嗨大家好 00:35 菜單說明...
#暐瀚直播 #黃暐瀚 #防疫 現在不是吵架的時候 昨天我發表了一篇「暐瀚觀點:台灣是不是浪費了一年?」影片。 影片中談到,過去一年,台灣防疫領先世界,幾乎沒有疫情,但也因為沒有疫情,讓台灣輕忽了...
//請開啟CC字幕,並使用章節的時間標記// 嗨!大家好~ 今天是基礎篇的位置介紹!輪到攔中手啦~ 其實攔中手是一個最近發展得比較全面的位置 和過去的攔中手在能力上是有一點區別的~ ⏰章節標記: ...
嗨!大家好~ 今天又要來分享練爆菜單啦! 這次登場的是適合各種攻擊手的最基本訓練菜單 快拿著菜單去球場打一波吧! 🌟【OH9黑狗運動裝備】優惠折扣碼:Ming1005(注意M是大寫喔!) 單筆滿2件...