地瓜發芽地瓜葉 地瓜發芽地瓜葉 在 地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！【早安健康】 的影片資訊 地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護血管。 一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜，究竟哪一種... 2019-01-14 09:42:25 有 1,230 人說讚
