地鉸鍊 在 傳統硬舉|訓練臀部必做動作之一|6步驟讓你快速學會|Jay Wang 的影片資訊
我是Jay Wang,歡迎跟我一起Become Better Jay 💪💪💪 - 這部影片會簡單又快速的教你如何做出傳統硬舉 由硬舉的動作順序依序來說明: 第一個是站姿 第二個是握法 第三個是穩固中...
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如果你或是你的朋友做深蹲或是硬舉,下背會酸會痛,請你一定要看這部影片,也請你把這部影片分享給你的朋友看!!! 深蹲硬舉不可不知,髖關節鉸鍊,做得好下背沒煩惱! - 場地資訊: BeneFit 健...