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在網路上看到 #美國運動品牌 #Joyspek 模特兒穿的紅色運動套裝，很亮麗很吸睛耶😍 好奇穿在我身上會好看嗎?也想要入手紅色的運動服。過了幾天後，商品到貨了!!來開箱給大家看❤️覺得紅色很顯白耶!...

影片內容快轉連結／目錄（點左側時間數字就會快轉到該片段）： 00:00 無意義的片頭 ===新手必修的6個操作技巧=== 00:09 1.鎖定目標(注視目標) 00:58 2.爬牆(爬山) 02:06...

#雄獅旅遊 #邱個ChillChillderPodcast #邱個 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙傑淨標章認證，清爽好喝不甜膩...

山中氣候瞬息萬變，防水外套是重要保命的裝備， 製作工藝也變成都市穿搭的風格服飾之一， 功能有：防水，透濕，透氣，絕緣，防風，保暖。 防水外套要送洗？還是自己洗？該怎麼洗？ 洗過的防水外套還有防水性嗎？...

一雙機能性好的登山鞋，通常價格都不便宜， 它陪我們爬過好幾個山頭，走過多趟冒險之旅 經過各種天氣使用下，烈陽、暴雨、泥濘、碎石、塵土、油垢...等 鞋身難免會有污漬和鹽漬， 而污垢微粒會進入皮革纖維，...

Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543 台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百...

運動前，都必須要熱身， 提高體溫、增加肌肉溫度、血流量、攝氧量、神經的傳導與反應、以及增加關節的活動度...等 讓身體進入準備運動的狀態 但什麼叫動態熱身呢？ 登山與跑步的動態熱身有什麼不一樣的呢？...