堅果日記ptt 在 Diet Vlog#9 -1.75kg 30分鐘完成3個健康便當 青檸香菜雞胸 / 堅果肉桂捲 / 馬鈴薯人參雞湯 │ 安J的台北生活 的影片資訊
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禮拜四早上秤體重還在52.2kg,禮拜五晚上去重訓後, 禮拜六早上秤直接掉到51.45kg...超猛~明明每餐都吃超飽的😂😂😂 果然搭上運動效果更是加倍!低醣挑戰快結束啦!期待成果! 💥請依照...