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他攝取水果 蔬菜 豆腐 堅果 酪梨 豆類來做為日常的健身飲食內涵，並搭配高強度的有氧及計算熱量來控制體脂肪與肌肉量。 他肌肉量這麼高，飲食居然是這樣吃的美國健身者！熊驚訝大尊敬！耳聽為虛 眼見為憑，...

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