增強免疫力維他命 在 【一天聽一點 #728】善用「安慰劑效應」,讓你活得更有自信心 的影片資訊
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芫荽有種獨特的味道,到有人為它瘋狂,但亦有人對它避之則吉。其實芫荽很有多益處。 首先芫荽葉有大量的花青素,可以對抗身體自由基,達抗氧化和預防衰老的功效。芫荽籽更含豐富的維他命A及維他命C,可以幫助身...
註冊營養師曾欣欣教大家如何挑選益生菌補充劑,及拆解補充劑成分表上的名稱。欣欣亦推薦三款 #益生菌 菌種(例如lactobacillus rhamnosus LGG, bifidobacterium l...
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小學生也知,食早餐的重要性吧。但你有否發覺,有時吃完一頓早餐,總是昏昏欲睡,精神不振,而且又容易再現肌餓感?如果有,你便要重新審視你的早餐。香港人生活急速,早餐可能只用一個麵包或果汁解決,但營養師指出...
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雞蛋、甘筍、西蘭花這些平時煮飯經常有多的材料,只要花一點心思,就可以煮好一道簡單又新鮮的狗狗料理。做法非常簡單,短短20分鐘就可以上碟。 狗狗和風蛋卷 材料: 龍脷柳 180g 含豐富DHA,鞏固...
蓮藕(lotus root)是睡蓮科水生植物蓮的地下根莖,品種依上市的季節不同,有果藕、鮮藕和老藕。分為淺水藕和深水藕。淺水藕(田藕)種在低窪田、一般水田或稻田,多為早熟種。深水藕(塘藕)最深不超過1...
紫米(Black rice,Purple rice ),又稱為紫糯米、黑糯米,保留了完整的米糠,是糯米中的糙米。紫米的種皮有一薄層紫色物質,碾出的米粒細長呈紫色。紫米是較珍貴的水稻品種,顆粒均勻,顏色...
雞油菌(Chanterelle),又名杏菌、黃菌,是世界四大名菌之一。生長需要特殊的自然生態環境,人工營造困難。雞油菌狀如漏斗,顏色鮮艷,有深黃色和橙色,菌蓋最初扁平,後下凹,是珍貴的野生食用菌。主要...