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平常都是營養師告訴大家 早餐這樣吃 午餐這樣選 晚餐買這個 今天這支影片是前陣子在IG辦的一個互動投票 由大家來決定營養師Ricky的一天飲食！ 究竟大家會讓我安穩度過低卡的一天 還是其實大家就是喜...

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SuperMami超級媽咪 x創作人 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 黑媽這次的168間歇性斷食外食篇， 針對久坐族和不運動的上班族規劃， 第一餐我選吃拉亞漢堡， 再來吃了肯德基， 晚餐則選了全家， 三餐一...