多吃抗氧化食物 在 【天地食養-印加果油】開箱文~全素可食的黃金比例油脂就在這! 的影片資訊
嚴選亞馬遜河流域的珍貴印加果,幫助每位朋友補充優質油脂、輕鬆無負擔! 印加果為Omega369之王,含豐富多酚物質及高濃度的維生素E;其核果的油脂含Omega-3、6、9不飽和脂肪酸,是優質的植物性油...
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腦疲勞是現代人很普遍的問題,不僅會造成自律神經失調,還可能會造成代謝症候群,產生高血壓、糖尿病,當這些慢性發炎越來越嚴重,甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們,如何預防腦疲勞,幫...
臉上長青春痘是一種常見的皮膚症狀,青春痘不是年輕人的專利,許多人到了成年仍然會長青春痘,青春痘不只影響外觀,也會間接影響患者的心理狀態,會焦慮會沮喪。 青春痘六成以上會出現在臉部,前胸與後背也有四成...
安安廚房又來囉 疫情期間最好就是待在家 盡量避免各種接觸的風險 在家也要吃得營養睡得飽 千萬不要因為追劇而狂吃 讓自己變太胖可是不行的 也跟各位分享在家要煮什麼喔 番茄燉雞肉丸 高麗菜豆腐餅 甜椒...
台灣一口氣爆了數十人,台灣鯛總不讓人失望,我猜會再爆: 1.活動約定都取消,管你朋友來多少,派對有多重要,室外也防不勝防,取消才是明智決定 2.吃東西盡量用外送,台灣外送超發達,袋子包裝消毒再打開...
#更年期 "中風 骨鬆"風險飆 醫師保養 #抗氧化伸展 甩油顧胃"高麗菜"正對時 緩解體力衰退"保青春" 翻轉"更年期婦女"迷思 從 #雙下巴看體脂 繽紛華麗"時蔬溫沙拉" 吃對食物"養身防老” 今...
如何提升FTP? 1.規律的生活作息與飲食 睡足6-7小時 多吃原型食物 低糖 幫助恢復 抗氧化 具備良好身體素質與狀態 2.具備基礎有氧能力 每週最少3-4次有氧練習 持續5-8週 3.增加Zo...
冬天栗子當造,事實上栗子有護心防癌作用,絕對是有益的小吃。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung表示,栗子的錳質十分豐富,是合成體內抗氧化酶的原材料,有助增強身體的抗氧化能力,可以抑制自...
|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...
#石榴 #怎麼切 #pomegranate 大家看限動發現我超愛吃石榴的吼~~好多人問我剝石榴的方法、石榴怎麼切?以及石榴的功效?今天豆豆媽就來和大家分享快速剝石榴小妙招哦~ 我一剛開始吃石榴的時候...