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獺友們安安 由於前一陣子再準備拍攝婚紗 所以我從四月一日開始有執行了一項 「控制飲食、調整體態」大計畫 為期一個半月 究竟最後結果如何？ 用影片帶大家一起來揭曉啦～ 【製作團隊】 企劃：Ping 腳...

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知道疫情變緊張，我們也很擔心台灣的親朋好友、沛寶們。在美國的我們經歷一年多疫情大爆發，看每天確診數字暴漲，從緊張到平常心，除了勤勞洗手、戴口罩、保持安全社交距離，我覺得不要熬夜、飲食健康也很重要！多喝...

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十個由內而外的變漂亮小技巧!!!非常實用 趕緊筆記啊～～～ 時間軸 00:00 開場 00:31 第1個 - 練習微笑 02:14 第2個 - 體態管理 03:22 第3個 - 多喝水 04:03...

這集分享我度過孕期荷爾蒙失調大爆痘的5個方法 ! 我在懷孕初期因為賀爾蒙轉變的關係，整個大爆痘！但是也因為懷孕的關係，一般調節賀爾蒙的補品，或是對抗痘痘擦的藥，也都幾乎不太能使用，也有聽過不少媽媽是一...

過了25歲的門檻，除了體重控制不住外，還有膠原蛋白的流失，造成膠原蛋白流失的原因百百種，睡不好、吃不對、愛熬夜、生活壓力等等都是問題，今天分享絕對有效抗初老的方法！ 1.少喝飲料，多喝水 2.只要出...

你們是那種如果遇到好朋友嘴巴有味道會跟他說的人嗎？我會，我會說「你去喝水」或是拿「涼涼的糖給他吃」！結果....海力竟然用我的招數反測試我，然後我還沒發現，那麼大一罐東西擺在那邊欸....🤣🤣🤣 ...