老婆大人！談戀愛～ 第一集來談談產後的各種心酸血淚 各位這不只for媽媽 身材恢復的部份 也可以for想開始健身、瘦身的人 產後的我那時也變回新手 一切又從0開始 憂鬱的部份也適用於每個人 大家低...

#旅人手帳 #封面拼貼 #宅在家 #好家在我在家 你的旅人手帳下半年貼了嗎？ 還沒的話，一起來拼貼吧！！ 或許2021年有太多的不順利 甚至憂鬱的心情 也因為疫情所以大家都很辛苦在保護自己 翻開下半...

不管別人喜不喜歡你，你都一定要喜歡自己喔! #做自己最快樂#多愛自己一點 繪本/如果沒有人喜歡我 我有要喜歡自己 文.圖/希多．凡荷納賀頓 出版社/大穎文化 現在也可以在Podcast上 關起手機...

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在脆弱無力的當下，陪伴是唯一能給予的溫暖，這是我堅持每週固定直播很重要的動力，用家人分享的心情，寫下了Love，除了表達過程中的療癒心情，最重要的希望大家學會愛自己，因為人生的旅途中，唯有自己是永遠的...

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2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。 我...

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媽咪們，妳哺乳期會身體不舒服嗎？ 有頭暈、心悸、骨頭痛等症狀嗎？ 四大招教你改善哺乳期不適！ 媽咪要多愛自己一點， 照顧寶寶之外要照顧自己喔~ ▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw...