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KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞 課程簡介： 30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。...

中風後遺 復健到 可以騎腳踏車 是一個重要的里程碑 上腳踏車 是一個目標 可以騎 克服手腳高張力 是另一個目標 可以快速騎 回到日常 是另一個目標 能達成可以跨上腳踏車 要克服手+腳 的...

同一顆 花生瑜珈球 不同的患者 拉出 三種不同的拉筋人生 有 重訓式 拉筋 有 瑜伽式 拉筋 有 太極式 拉筋 大象中醫 要的是 太極式 拉筋 因為這跟 將來長照 臥床 ...

課程名稱：KimiBarre® Move/多關節功能性美型有氧舞 課程內容： 30mins美型運動+30min拉丁舞蹈課程 綜合多元拉丁舞風(Salsa、Kizomba、Bachata、Mereng...

愛比科技的 IPEVO Uplift 多重角度手機支架 為了要線上分享我的手作烘培，在一個人的作業之下，實在是很難把角度拍好，同時又能夠把烘培的過程完美的呈現給大家，所以之前我用一般的腳架常常不是太輕...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

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#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast 本集節目，特別獻給麵包包，AT媽媽，還有AT👍👍👍 #25 健身房惡意倒閉？聽邱個五分鐘勝過跑步五小時？該不該滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast ...

課程名稱：KimiBarre® Dance 多關節功能性美型舞蹈 課程內容： 60分鐘高階舞蹈課程，學會輕鬆自在的隨著音樂跳出誘人舞步。有效幫助：學會擺pose，知道如何面對鏡頭，提升誘惑力，練習...