今回はリハーサル動画になります！ エスメラルダという作品のリハーサルで同僚のロシア人の真ん中の子が とっても綺麗！！ 皆様にも是非みて頂きたいです♪ ↓リハーサルシリーズ はこちら♪ https:/...

バランスボール選手権第7回目です！ いつの間にか手を離すのを忘れてしまいました笑 今回は怒濤のスケジュール中のバレエダンサーの 怪我の事についてお話しています！ 疲れた時こそ怪我をしやすくなってしまう...

スロバキア 初上陸のcos(コス)で爆買いして来ました！ 久しぶりのお買い物めっちゃ楽しかったです♩ ちあこファッションショー楽しんで下さい！笑 ↓【U.S.A.】プロバレリーナ達が歌って踊ってみた...

今回はレッスン動画が見たいと言ってくださっていた方がいたので、 明日10月23日"World Baller Day"(ワールドバレエデー)という事で フライングでレッスンの様子を載せましたー！ 長い動...

お久しぶりのちあさんぽです！ 公演終わりに夜の旧市街に繰り出しました✨ 久しぶりにこんな時間に外に出たけどみんな元気だな〜笑 ↓初回ちあさんぽはこちら♪ https://www.youtube.co...

ちあこレッスン第2回です♪ 今回は足裏、つま先強化トレーニングです！ 私は足が弱いので、バレエを辞めない限りは 毎日コンスタントにトレーニングしなければいけません泣 自宅でもできるし時間もかかりません...

バランスボール選手権第6回目です！ 今回は悔しい結果に終わりました泣 皆様は如何でしたか？😆 今回もバレエトピック、バレエのバリエーション練習方法 についてお話してます♪ ↓バランスボールシリーズは...

今回はリクエスト頂きました、バリエーションのお話です！ 前回バランスボールの動画でコンクールの際に 振付の事で審査員の先生に指摘されたというお話もしたんですが、何処を変えたのかも再現してます！ 少しマ...

皆様始まりました！ ちあこバレエレッスン第一弾です♪ 今回はこれからバレエを始めたいと思っていらっしゃる皆様、必見です！ 15分間の動画にぎゅっとまとめてみました！ 是非お家で一緒にやってみてください...

バランスボール選手権第5回目です！ 着実に乗れてきているのではないでしょうか？ 今回はストレスをどう発散していくかについてのお話です！ そしてストレスを作らない方法も♪ ↓バランスボールシリーズはこ...