種目名は分かりません！！ 楽しくマイペースにいきましょう！ Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ https://www...

29日目です！ 海藻ねばねばサラダ しゃけわかめおにぎり（一口） プロテイン しゃけわかめおにぎり残り ピーマンの肉詰め4個 アボカドキムチ納豆 韓国海苔 豆腐ハンバーグしそ巻き戻し二つ ...

28日目です！ トロサバおにぎり チーズパン 卵と蒸し鶏サラダ 納豆 ジム1時間 いつもの3種目（いつもより多め） Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228...

27日目です！ 食べるタイミングがなかった！ プロテイン 豆腐豚きのこ純豆腐 三種の筋トレ＋おしり Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja...

26日目です！ プロテイン グリンスムージー えのき椎茸レタス豚ロース鍋 豆腐キムチチヂミ キックボクシング いつもの3種目 Twitter→ twitter.com/ooyach...

25日目です！ プロテイン ケバブ丼（ごはん少なめ）2回に分けて ジム 自宅トレ Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→...

23日目です！ 豚のせいろ蒸し お味噌汁 雑穀米 プロテイン Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ https:...

23日目です！ プロテイン ヒレステーキ200g 付け合わせのコーン Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ https...

22日目です！ 梅ソルティ 葡萄ゼリー おみやの残りよっつ ダブチ（は？） 自分がダメすぎるー 自制心のなさに絶望 一緒にダイエット頑張ろうとしてくれてる方すみません… Twitter...

21日目です！ 事務所の偉い方が、お寿司をご馳走してくださいました。 コースで色々出てきたので詳細なしです！ そして今日から禁酒します！ このチャンネルを見ているかた ダイエット中にこんなおいし...