#東區 #ktv #線上 訂閱八三夭：http://www.youtube.com/c/band831tw?sub_confirmation=1 八三夭 IG：https://www.instagra...

「一起尋找大台北沒有的臺灣風景🇹🇼」是這次Podcast節目的中心主旨，很開心遇到這麼好的機會可以讓我們在沒有經濟負擔的情況下探索臺灣這麼多地方，前半集去了新竹、花蓮以及綠島，發生了很多狀況，同時也遇...

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下腹ぽっこりが気になる人は、今回のレッグレイズのやり方が簡単でオススメです。 下腹を使う腹筋メニューは、骨盤を立てる感覚が出来ないと中々下腹部に効かす事が難しく、レッグレイズをやってもお腹より太ももが...

中々体重が減らない。年々痩せにくい。そんな方はカエル足スクワットがおススメです。今回は誰でも簡単にできるのに代謝が上がり昔みたいに痩せやすい太りにくい体質を作る事が出来るエクササイズです。 動画を見な...

お腹を凹ませたい、お腹痩せしたい人にお ススメな腹横筋を使うプランクを紹介します。 今回は３０秒のプランクを初級者向け～上級者向けの３種目紹介しています。 腹筋やっているけどお腹が凹まない人は必見です...

誰でも簡単に体を柔らかくする為の、実験を1つ加えています。 痩せる人は動画を見ながらやってみてください。 痩せる為に、エクササイズを頑張っている人も多いと思いますが、実はストレッチがとても大切なんです...

#規則就是用來打破的 #八三夭 #劉明群導演 ♫ 數位音樂串流：https://www.soundscape.net/a/15238 八三夭IG：https://www.instagram.com/...

2021MotoGP第一戰!　不是山葉，是我大山葉！ 會員人數=出片速度：(還不快加入!) https://www.youtube.com/channel/UCGJZDkCJDRlu-3COexwv...

誰想到只想吃一個平凡的晚餐，最後會搞到這樣⋯ -__- 阿姨你是有洗頭的吼 這家店是新莊的鐘X豆漿，沒有下一次了：） #台灣生活 #台灣工作 #台灣移民 影片縮圖製作：MOCHA －－－－－－－－...