本集來賓：孫國豪、林道遠、茵茵、劉雨柔 營養師：高敏敏 家醫科醫師：陳柏臣 《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點 千金#Melody ...

ご視聴ありがとうございます！＾＾ 慣れないゆっくり動画で、打ち間違いが二か所あります😅 坂口政二　→　坂口征二 腰痛圧迫骨折　→　腰椎圧迫骨折 ども、失礼しました😅 ツッコミは要りませんよ～😆✨ #ア...

【テレビ東京】よじごじDays https://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/ 9月30日 15:40〜 ゴッドハンド直伝！腰痛＆肩こり解消法 季節の変わり目に急増するツ...

ナナヲアカリ本人による『雷火』 Dance Performance Videoが公開！ ▼Danae ナナヲアカリ iona : https://www.instagram.com/iona_pa...

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疫情緊張的這幾個月，大家都不敢出門走走，但有許多人會擔心家中長輩們，在家不動太久後，可能會肌肉流失得太多，到真的能出門時，又會出現很多毛病，因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎，又能夠緩和訓練肌肉的運動吧...

深蹲時總是沒辦法蹲得又深又穩， 只感覺到腰椎很大的壓迫嗎？😰 影片中會說到： 🔹讓你蹲不深的「動作模式問題」 🔹發掘蹲不深的可能問題：「腳踝活動度測試」 🔹2步驟蹲的更深更穩 - 新竹竹北教練...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...