💙💙💙Thanks For Watching 點開資訊欄看更多💙💙💙 –––––––––––––––––––––––––––––––– 嗨大家🥰 今天又是分享一週晚餐吃什麼的時間啦！不知道為什麼上次...

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嗯，今天直接進化到用鍋子吃宵夜了呢。 室友的菜單真D厲害呀......奇怪我有點那麼多嗎？ 雞排、雞腿、魷魚、百頁豆腐、臭豆腐、玉米筍，聽起來明明還好對吧！ 為什麼份量都那麼大啦XD雞排跟魷魚都是整份...

生活同樂會 主持人： #蕭彤雯 節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00 #吃喝同樂會 主題：田安石的碳水循環飲食法 來賓：食尚幫主 田安石 「什麼時候，可以好好吃一頓自己喜...

本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 陳秭璇 　　　　 內容簡介： 　　擁有12萬粉絲的料理家Irene， 　　獻給「把孩子擺第一，惆...

我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！ 全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！ 『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』 真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！ 以前我剛脫離乳...

吃健康的目標啊，說得容易，但對很多人來說，一想到要煮菜就真的開始頭暈了。特別是花了一小時備餐煮飯，最後只花五分鐘就完食，還要再花15分鐘洗碗整理廚房，我想一定是很多料理新手的夢靨！ 在我即將發行的電...

上次做到DAY-5 沒關係-四深蹲啊！之後 因為想逃避這個動作落下一天， 就又一天天天天天天過去了～ㄡ 每次遇到這種單邊訓練的動作， 我就知道會很挫！ 挫就挫吧！ 一直活得很歪的我， 最需要這種正面力...

生完小孩後的肚子回不回的去， 骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子， 我們先撇開神奇的醫美， 相信很多媽媽跟我一樣想要無償回本； 我不算是一個很精實的媽媽， 運動經常做一休三， 見到愛吃的東西也依舊沒有...

最近進入非常時期，抗菌落實於生活， 一天天的真是累死老身我了！ 那天去補貨看到架上有新鮮的白木耳， 嘿嘿嘿怒吃真菌洩憤（ㄜ⋯⋯） 白木耳新鮮&乾貨來煮甜湯有什麼不一樣呢？ 今天就各開一室把它們給好好...