阿嬤👵 新年快樂🧧 來跟獨居在大寮的徐阿姨及伍阿姨拜早年，送上年菜，讓家裡能夠熱熱鬧鬧，替他們增添一些過年的喜氣🏮 兩位阿姨獨居，我除了送上紅包、圍巾、手套等新年禮盒外，也問他們有沒有哪裡不舒服，...

入冬轉涼，註冊中醫徐澤昌提醒注意頸部和膝蓋保暖及推介肉桂蜂蜜水，暖身之外還能潤腸通便。 享受深秋天氣清涼舒服之餘，別忽略保暖。徐醫師指出，頸部後方的大椎穴是身體陽氣匯聚的重要部位，若受寒容易出現頸椎...

#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

看更多本集精彩內容：https://youtu.be/tMXXpm77cDs 平常走路總覺得卡卡，一不小心就會扭到？每當天氣變冷或變天時，就覺得關節腫脹痠痛？如果你有以上狀況，小心，退化性關節炎可能已...

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平常走路總覺得卡卡，一不小心就會扭到？每當天氣變冷或變天時，就覺得關節腫脹痠痛？如果你有以上狀況，小心，退化性關節炎可能已經纏上你了！髖關節、膝關節、踝關節，是人體下肢的三大關節。它們每天負擔你的體重...

【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第24期）僅剩四位名額 讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。 課程資訊：http://www.koob.com.tw/co...

天氣溫度持續下降，人手一個暖暖包成了冬天的風物詩。日本東洋寒性體質研究會表示，體寒是由於下半身或身體的深部處於寒冷的狀態所引起的，因此保暖的重點應放在下半身，讓頭部保持冷靜、雙腳維持溫暖，也就是所謂的...

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