《 #三杯 》EP 全數位平台收聽： https://icyballband.lnk.to/SayWhen 粉色的念頭在心中不停盤旋，身邊有個誰讓你隔日宿醉也甘願，一杯一杯再一杯，今晚已經不打算節制...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

《沒見面的時候你都在家做些什麼？》 這首歌的歌詞 是由午餐團的成員們自己寫的唷！ 敘述了防疫期間成員們都在家做了些什麼☁️ 無論是成員彼此因為疫情無法見面的日子 還是這幾個月燒肉們無法看見午餐團的日...

00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總...

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其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

林欣彤 最新作品 〈林中鳥〉 由林家謙監製並度身譜曲 在漩渦中尋找快樂，在黑暗中發芽生長。 掠過狂風暴雨，總會找到一片雲彩。 需要堅持多久，才能夠飛出樹林？ 面對撲面而來的亂流， 又如何...

*影片於2021/4/28~2021/5/5拍攝 馬祖真的不只有藍眼淚！也不要期待來馬祖一定看得到藍眼淚！ 但就算沒有藍眼淚的馬祖也還是很美！ 【東引完整版影片】最美的島我投東引一票！為什麼馬祖這...

#Jessica #利特 #朴敘俊 #夫勝寛 💃🏻 Jessica大多以標準的斜瀏海長直髮出現，而這樣的造型被網友說撞臉侯佩岑 💃🏻 朴敘俊「梨泰院Class」劇裡而剪的「栗子頭」撞臉因台劇「想見你...