股関節周りと太ももをほぐすヨガです。股関節が開きやすく、内腿の張りが和らぎ、開脚がしやすくなります。 ●みるみる柔らかくなる！パーツ別★時短ヨガシリーズ 【首が硬い】 首が回りやすい！肩も軽くなる！...

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