太久沒運動喘 在 久坐壓力大 免疫力亮紅燈?|跟我一起來做鷄力操|營養師這樣做 ft. 白蘭氏鷄精 的影片資訊
想提升免疫力,光說是沒用的! 我建議大家先從最基本的均衡飲食下手 並且提高蛋白的補充,對於免疫力也是很有幫助的 接下來是運動 建議最少10分鐘,心跳要到會喘的頻率 每週最少要運動三次,累積...
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常常覺得自己很忙碌、生活的壓力讓你感到煩躁、總是快樂不起來嗎? 前一天半夜,我終於和遠在歐洲前任男友視訊通話了,過程中讓我發現了一件很重要的事情! 也看見了那些壓在自己肩頸的重量是什麼。 一起床就...
2020 全世界被恐懼不安籠罩陷入一片低迷 此時此刻人與人之間更需要的是善意及正能量而非仇恨對立 讓我們一起互相扶持撐過這一切 相信一切都會好起來 We Are All One! We Will Pe...
2020 The world is shrouded in fear At this moment, people need more goodwill and positive energy ins...
#遠離三手菸 #看不到不表示不存在 #培養運動習慣取代抽菸 #壓力發洩應該有更健康的方法 #抽菸影響自己與家人與朋友健康 #早日戒菸以免被菸控制 #電子菸也一樣危險 即使你不抽菸,家人也不抽菸,遠遠...
哇!我這麼快就卸貨了嗎?不是的!🤣 今天是要來跟大家分享最近找了幾家月子中心後 精心挑選後覺得這家月子中心,讓我很有感~ 位於馬偕醫院後方 #人之初產後護理之家 進到大廳會客室寬敞舒適就像飯店大廳般有...
**觀看影片前,右下齒輪調至HD觀看 - 前往日期: 2019年6月8日 (星期六) 11:00開始爬 📍#金明山 #柯子林山 #如意湖 地址:我們是從 汐萬路三段8.5k 處 開始爬 停車:路邊臨...
HELLO 大家好: 這一次的影片比較特別一點!花了一個下午的時間拍攝這一部爬山的影片~ 這一次我所爬的山呢叫做”Diamond Head” (鑽石山) 太久沒運動的運動的關係所以爬起來有點喘希望大...
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