本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹 　　　　　　　 訪問作者：梁恆彰 醫師 　　　　 內容簡介： 用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺...

減肥是一輩子的事，要找到自己的減重方法最重要！現在人的飲食偏向精緻，為了身材還有健康，各種減肥飲食方式的一直不斷更新，現在那麼多的減肥方法，到底哪些是真的有效？ 倪旻白醫師及黃韵婷醫師來跟大家聊聊各...

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冷凍艙又稱作冷凍療法，冷凍療法是讓身體處在極低溫的環境下一至三分鐘的時間，改善新陳代謝，促使身體釋放調節荷爾蒙，可以緩解肌肉痠痛、舒緩壓力、恢復體能與解決失眠等等益處！ #冷凍艙 在歐洲、美國非常的...

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我剛懷孕的時候， 剛好有個很受矚目的新聞， 有位孕婦在診所生產， 過程中發生子宮破裂， 媽媽大量出血， 小朋友沒能搶救回來， 所以我朋友特別打電話問我， 我要去哪裡生， 很擔心我， 我相信很多媽媽也是...

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因為臨時決定提早檢查， 爸爸來不及回來， 還好有人美心善的朱蕾安陪我一早去診所。 丁香魚跟朱阿姨說：謝謝姨姨照顧我媽咪！ 記得訂閱我的頻道！ 開啟小鈴鐺只要一有新動態馬上會收到通知唷！ ht...

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遠離失眠與焦慮的惡性循環！ 不吃藥也能好好睡。 透過練習， 重新認識自己，活化心靈， 用24週的時間帶你擺脫失眠， 回歸正常生活。 　　 ★剖析壓力，解決失眠困擾 　　12個面臨不同困境的案例故事，告...