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本集主題:「身心壓力多大,聽心跳頻率就知道:梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹         訪問作者:梁恆彰 醫師      內容簡介: 用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺...

失眠診所 在 2019-10-28漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目:「睡覺也需要練習:治療失眠從活化心靈開始,24週讓你一夜好眠」介紹、劉貞柏(阿柏醫師) 專訪(四塊玉文創、柏樂診所) 的影片資訊

遠離失眠與焦慮的惡性循環! 不吃藥也能好好睡。 透過練習, 重新認識自己,活化心靈, 用24週的時間帶你擺脫失眠, 回歸正常生活。    ★剖析壓力,解決失眠困擾   12個面臨不同困境的案例故事,告...