夾腿機受傷 在 瑜伽+健身輕鬆修下半身 3式動作提臀兼收腿 的影片資訊
瑜伽導師魏秋琪(Stefanie)和專業教練梁愷傑(Ocean),認為瑜伽配合fitness一齊做,可以令鍛煉身體的效用更大,還可以減低受傷的機會。之前已示範過一套瑜伽夾fitness的動作,今次會教...
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瑜伽導師魏秋琪(Stefanie)和專業教練梁愷傑(Ocean),認為瑜伽配合fitness一齊做,可以令鍛煉身體的效用更大,還可以減低受傷的機會。之前已示範過一套瑜伽夾fitness的動作,今次會教...