奇亞籽的功效 在 奇亞籽怎麽吃 | 奇亞籽好處 | 奇亞籽一天吃幾多 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕) 的影片資訊
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奇亞籽早餐食譜推介1. 雜莓奇亞籽布甸 (250卡) 材料:1人份量 奇亞籽 2 湯匙 杏仁奶 ½ 杯 雲呢拿油 ½ 茶匙 (可省略) 雜莓 ¼ 杯 穀麥脆脆 ¼ 杯 有機龍舌蘭草蜜 適量(可省略)...