奇異果膳食纖維 在 奇異果助消化又能增強免疫!提升活力並能增加身心愉悅感!健康2.0 的影片資訊
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聖誕佳節當然要食大餐,慣了大魚大肉,有沒有想過聖誕都可以食素?近年潮流興食素,有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險,同時可減少溫室氣體排放,保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示,食素都要...
奇異果營養密度高 富含維生素C 抗氧化物及膳食纖維 維持腸道好菌 保護黏膜健康 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔https://bi...
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May平常有控制飲食的時候吃什麼呢? 在這週影片中呈現給大家! 熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態) 蛋白質:目標 120g 左右 熱量與蛋白質 平均...
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這次的烤肉醬我發現其實也可以用在平常備餐上面,當成一種沾醬使用, 像是花椰菜、雞胸肉煮好後,沾上這個醬汁一起吃真的超好吃!!! 而且水果沒有被加熱過的話,纖維質也會保留住哦! . . . . 🔹...
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