【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰！簡單健康零負擔！ 「不再依賴飲料！健康與輕飲喝法教會你！」 - 🤘簡單哥小知識： ❗️奇異果好棒棒❗️ ⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外，而有被營...

微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，...

健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！ 「想學清爽的涼料理！」 「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」 最近啊簡單哥發現 身邊的人越來越注重養生啊 吃的料理少油、少鹽、少油炸 而且簡單哥...

＃端午節 ＃粽子 ＃水果冰粽 ＃防疫 ＃親子DIY 端午節到了，一起來包粽子吧！https://youtu.be/DrGMbISGsQ0 超簡單步驟：https://lingmami.com/blo...

台灣有原生種奇異果，分佈在中北部高緯度山區，因外型似紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得名。奇異果營養豐富，含有大量的維他命C，是有名的抗癌水果！ Taiwan has a native species o...

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