大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！ 「2週間で腹を割る! 4...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回に続き、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 漫然と腹筋運動をするべきじゃない。 意識ひとつで体に表れる効果は変わってくる🏋🏽‍♂️ 腹筋を極めるには...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 夏に腹筋を仕上げるには、秋から仕込みはじめろ！ 筋肉閑散期を効率良くつかいこなせっ！ 「2週間で腹を割る! 4分...

Hiこんにちは！台湾産QQのりーゆきです！🍀 動画が長すぎたから、目次を付けました！(笑) よかったらいいねボタンとチャネル登録＆ベルよろしくお願いします～！ ーーー Hi大家好，我是台灣產QQ的李幸...

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柴郡貓 Cheshire Cat「不必成為別人眼中的模樣」三部曲 日系搖滾三部曲《君は君のままでいいんだ》（你只要是你就夠了） 2021.08.10.數位平台全面上線 ▶ 數位平台線上聽 ▶ ht...

影片來源：C-CLASS2021年7月第3部 日劇：『東京女子図鑑』第8話 聽寫練習VOL.1 https://youtu.be/p0cOe_uUHr4 聽寫練習VOL.2 https://you...

#割藍八哥 的意思是很酷或是很特別的東西 沒想到外國的麥當勞居然有白飯！ 在外國人眼裡台灣的食物吃起來跟白粥一樣 想看我們聊什麼都可以在底下留言喔！ MG的IG►►h.mg__ Jason的IG...

｜#休日練習｜ 關於柴郡貓的各種練習， 彈唱、創作、中日文譯詞...etc. #Chara 「 #やさしい気持ち」（ #溫柔的心聲） 原曲：https://youtu.be/w1QJ56BINLw...

#割藍八哥 在印尼的意思是很酷或是很特別的東西 沒想到在外國人的眼中，這些事他們難以理解 一起來聽看看外國人眼中的台灣吧！ 想看我們聊什麼都可以在底下留言喔！ MG的IG►►h.mg__ Jas...